Domov Školy → Pre učiteľov → Pre žiakov Sebaobrana deti Sebaobrana dospelí Kontakt / Cenová ponuka

Základy
sebaobrany
pre učiteľov

Cieľom je naučiť účastníkov používať najsilnejší nástroj na sebaobranu — svoju hlavu. Pri nácviku jednotlivých techník si budú môcť účastníci vyskúšať, že sebaobrana môže byť jednoduchá a netreba na ňu veľkú fyzickú silu a kondíciu.

Benefitom pre zamestnávateľa sú následne sebavedomejší zamestnanci a stmelenejší tím pedagógov, ktorí spolu vystúpili zo svojej komfortnej zóny.

Techniky vychádzajú najmä z bojových umení Krav Maga a Panantukan.

Princípy USB + PDK
U
Uteč

Pokiaľ máte možnosť využiť únikovú cestu — utečte!

S
Skry sa

Ak nemôžete utiecť — nájdite bezpečné miesto.

B
Bojuj

Pokiaľ je váš život v priamom ohrození — bojujte!

P
Prevencia

Predchádzanie napadnutiu, predvídanie situácií.

D
Deeskalácia

Dajte útočníkovi najavo, že nechcete konflikt.

K
Konfrontácia

Využite špinavé triky, improvizované zbrane.

Vyberte si formát

Základný workshop

6-hodinový
workshop

Základná teória sebaobrany — psychológia útočníka a obete, predvídanie problémových situácií, pre-defense.

  • Základy obrany proti neozbrojenému útočníkovi
  • Techniky obrany proti ozbrojenému útočníkovi
  • Ochrana tretej osoby
  • Nácvik reálnych scenárov útoku

Tento workshop vieme v prípade záujmu rozdeliť do dvoch trojhodinových blokov.

Komplexné vzdelávanie

4 modulový
program

Štyrí 2,5-hodinové moduly — komplexné vzdelávanie v oblasti sebaobrany pre pedagogický zbor.

  • Modul A: Základy sebaobrany proti neozbrojenému útočníkovi
  • Modul B: Sebaobrana proti útočníkovi s nožom
  • Modul C: Sebaobrana proti útočníkovi so strelnou zbraňou
  • Modul D: Obrana zraniteľných cieľov

Fotogaléria

Vypýtajte si cenovú ponuku

Workshop vieme realizovať priamo vo vašej škole alebo v našich priestoroch.